До-Ин – это древний японский массаж, который помогает продлить жизнь и сохранить здоровье. Упражнения до-ин простые и занимают всего 3-5 минут в день. Они помогают избавиться от простудных и респираторных заболеваний, восстановить работу органов и функции суставов. В статье описываются упражнения до-ин для рук, которые можно выполнять каждое утро, чтобы продлить молодость и жизнь.
# Здоровье
Статья описывает гимнастику тибетских лам, которая занимает около 7 минут и состоит из 10 упражнений. Упражнения направлены на улучшение зрения, кровоснабжения мозга, работы пищеварительного тракта, мужской потенции, стимуляцию всех органов и улучшение состояния позвоночника. В конце рекомендуется выпить полстакана теплой воды. Важно делать все упражнения с удовольствием.
Статья рассказывает о том, какие эмоциональные и психологические проблемы могут привести к болям в разных частях тела. Описываются способы решения проблем, связанных с головной болью, шеей, плечами, верхней частью спины, поясницей и локтями.